湿疹是一种常见的皮肤病，也称为特应性皮炎。它是一种慢性炎症反应，呈现为皮肤瘙痒、红肿、起疱等症状，给患者带来很大的痛苦和困扰。湿疹虽然不会造成生命危险，但严重过敏或疼痛会影响生活质量，甚至导致身体状况的恶化。那么，湿疹怎么才能治疗好呢？
一、避免过敏物质
湿疹的出现通常与过敏有关，所以需要避免过敏原。常见的过敏原包括花粉、尘螨、食物、香精、药物以及化妆品等。通过皮肤测试，可以确定过敏源，避免接触过敏源，这是防止发病的重要措施之一。另外，建议选择低敏化妆品、洗涤剂，保持房间干燥通风，减少卷毛皮毛等可能使湿疹症状加重的因素。
二、加强皮肤保湿
保持皮肤湿润水分的充足和稳定，可以减轻和预防湿疹症状。因为湿疹患者的皮肤水分通常低于正常人，保湿可以提高皮肤的保护能力并避免病情加重。选择保湿功效的药膏、乳液等，多次涂抹并坚持使用。在晚上用保湿剂，再穿棉质手套或袜子，利用晚上的气温和人体位置，使皮肤得到充分的保湿。
三、保持合理饮食
合理的饮食对湿疹治疗非常重要。因为人体缺乏某些营养素会导致湿疹恶化，所以需要保持营养均衡。建议食用富含维生素C和E以及β-胡萝卜素、锌和硒等的食物，如鱼、肉、蛋、清汤和各种果蔬等。此外，不吃刺激性食物、不吃过热过辣的食物，如果有酒精和咖啡因，需要适量摄入。
四、保持良好的生活习惯
湿疹患者需要定期锻炼身体，保持身体充满养分，在充足的氧气的环境下，可以让皮肤更健康，缓解疼痛。此外，湿疹患者要睡眠充足，保持心情愉快，避免紧张、焦虑等负面情绪，放松自己，减轻内分泌和免疫系统的紧张状态，缓解症状。
南京皮肤研究所专家表示，治疗湿疹需要全面的治疗观念和措施，避免过敏物质，保持皮肤保湿，合理的饮食，良好的生活习惯是治疗湿疹的关键。当然，如果湿疹情况严重，需要及时前往医疗机构进行诊治，获得正确的诊断和合理的治疗方案。
