手脚起皮是什么原因造成的?手脚起皮是指手掌和脚底出现干燥、粗糙、脱屑等现象，给人带来不舒适感。这种现象常见于冬季或者干燥的环境中，但有时也有其他因素造成手脚起皮。以下是南京肤康皮肤病研究所专家介绍的几种常见的原因：
首先，干燥是引起手脚起皮的主要原因。在过度干燥的环境中，皮肤会失去水分，导致皮肤干燥、脱水。手脚的皮肤比较薄，更容易受到干燥的影响。干燥的空气中缺乏湿度，会导致皮肤的水分散失，自然而然地引起手脚起皮现象。
其次，频繁使用肥皂和洗手液也是导致手脚起皮的原因之一。肥皂和洗手液中的化学成分和清洁剂可以去除皮肤上的污垢和油脂，但同时也会带走皮肤本身的水分。频繁使用肥皂和洗手液会剥夺皮肤的自然油脂层，导致手脚干燥脱皮。
另外，缺乏水分、营养和维生素也是导致手脚起皮的原因。饮食中缺乏维生素A、维生素E、维生素C和锌等营养物质，会导致皮肤干燥。此外，不喝足够的水，也会使皮肤失去水分，变得干燥起皮。因此，保持饮食均衡，合理摄入营养物质，并保持足够的水分摄入，可以有助于减少手脚起皮的发生。
除此之外，一些特殊疾病和皮肤条件也有可能导致手脚起皮。例如，湿疹、银屑病、手足癣等皮肤病会引起皮肤的干燥、瘙痒和脱屑。此外，某些过敏反应和自身免疫疾病也可能导致手脚起皮。这些情况通常需要专业医生的诊断和治疗。
糟糕的日常护理习惯也会加重手脚起皮的情况。例如，过度搓洗手部和脚部、过度磨砂和使用不合适的护肤品，都可能导致皮肤受到损害，引发脱屑。另外，长时间穿着合成材料的袜子或者不透气的鞋子，也会促使皮肤干燥、脱屑。
针对手脚起皮现象，我们可以采取一些措施进行护理。首先，保持手脚的干燥清洁，避免过度搓洗和频繁使用肥皂。其次，在洗手和洗澡后及时涂抹保湿产品，以保持皮肤水分。使用富含维生素E、甘油和尿素等保湿成分的护肤品，可以有效减少手脚的干燥和脱屑。此外，要多喝水，保持足够的水分摄入。饮食上，适当增加富含维生素、蛋白质和锌的食物摄入，有助于改善皮肤的水分状况。同时，及时治疗和控制皮肤病等潜在疾病，也非常重要。
南京肤康皮肤病研究所提醒，手脚起皮的原因多种多样，干燥是主要原因之一。除此之外，肥皂和洗手液的频繁使用、缺乏水分、营养和维生素、特殊疾病和皮肤条件以及不良的护理习惯等，也会导致手脚起皮。因此，应该采取正确的护理方法，及时保湿并给予足够的营养，以改善手脚起皮的情况。如有严重情况，应及时就医咨询。
